Veelgestelde vragen

Er zijn verschillende opties. Je kunt een los consult boeken; dit is per keer wel iets duurder dan een traject. Daarnaast is er de mogelijkheid om op afstand een Luisterkind-afstemming aan te vragen. Ook kun je een consult voor de Urim Code-stoel boeken. Het kan zijn dat na een consult blijkt dat er iets anders nodig is. Dit bekijken en bespreken we altijd samen, zodat we weten wat de vervolgstappen zijn.

Zeker. De praktijk richt zich op (prikkel)gevoelige kinderen, jongeren, volwassenen en hun ouders.

We beginnen een traject met verschillende testen om meer inzicht te krijgen in hoe gevoelig iemand is en op welke manier dat zichtbaar is in het dagelijks leven.
Het gaat dus niet om óf je hoogsensitief bent, maar om hoe jouw gevoeligheid werkt.
We gaan aan de hand van de Hoogsensitiviteitsanalyse (HSA), de Prikkelstorm-methodiek en een prikkelprotocol (NEI-therapie) verhelderen welke zintuigen bij jou zorgen voor overprikkeling en hoe dit eruitziet. Ook bespreken we de verschillende soorten prikkels die er bestaan (denk aan emotionele, mentale, fysieke, enzovoort). We kijken hoe jouw brein actiever is in gebieden die te maken hebben met aandacht, emotie en betekenis, en wat dit betekent.

Daarna starten we met de behandeling. Dit is heel divers en volledig op maat. Denk aan lichaamsgerichte en mindfulness-oefeningen, adem- en energiewerk, maar ook aan de Urim Code en systeemgericht werk. Soms kan het nodig zijn dat gezinsleden uitleg krijgen over (HSP-)prikkels of dat er uitleg op school en/of werk wordt gegeven. Alles gebeurt in overleg.

Daarnaast bespreken of testen we welke ondersteunende producten je kunnen helpen om meer tot rust te komen en te ontspannen. In mijn praktijk zijn allerlei materialen aanwezig: boeken, ondersteunende producten zoals verzwaringsdekens, wiebelkussens, koptelefoons, edelstenen, maar ook Bach-bloesemdruppels, magnesium en energetische sprays. Deze zijn bedoeld om hoogsensitieve personen (HSP’ers) te ondersteunen bij prikkels, stress, emoties of overprikkeling. Je krijgt handvatten voor je hele leven!

Daar is lastig een eenduidig antwoord op te geven. Dit verschilt per persoon en is onder andere afhankelijk van je hulpvraag en van welke prikkels je belemmeren.
Meestal duurt een traject minimaal een half jaar. We zien elkaar om de twee à drie weken, afhankelijk van wat nodig en mogelijk is.

Alle prikkels (dus ook emotionele en mentale) die men al geruime tijd heeft opgebouwd, kunnen niet in twee of drie sessies worden weggehaald. Daarnaast is het belangrijk dat je zelf ook handvatten krijgt om met je prikkels om te gaan. Beter iets langer een traject volgen en uiteindelijk weer helemaal in je kracht staan, dan slechts een paar sessies en daarna terugvallen.

Dat is lastig om vooraf precies te zeggen. Na het eerste kennismakingsgesprek is de hulpvraag meestal duidelijk. Dan kunnen we bekijken hoeveel sessies we ongeveer nodig denken te hebben. Wil je vooraf weten wat een traject kost? Laat het mij dan weten. Beter eenmalig goed investeren en alles aanpakken, dan telkens halve hulpverlening.

Nee. Ik heb er bewust voor gekozen om niet met een gemeente of zorgverzekeraar samen te werken, omdat zij bepalen wat je hulpvraag is en hoeveel uren je per traject krijgt. We moeten dan over het hele traject verantwoording afleggen, waardoor jij niet meer zelf de controle hebt over je traject.

Daar zijn verschillende mogelijkheden voor. Je krijgt altijd een factuur mee die je binnen 14 dagen zelf mag overmaken. Ook kan ik je een Tikkie sturen. Indien je een traject volgt, kun je ervoor kiezen om dit in delen te betalen, omdat het om een groter bedrag gaat.

Als dit onderdeel is van de hulpvraag, kan dat zeker. Ik vind het belangrijk om beide ouders van een kind te spreken — dat gebeurt normaal gesproken bij mij in de praktijk. Soms kan het wenselijk zijn dat ik een keer bij jullie thuis kom om mee te kijken, of dat ik meega naar school en/of werk om uitleg te geven over prikkels en tips te delen.

Door eerst een kennismakingsgesprek te plannen. Mocht je nog twijfelen: kom gerust langs. We plannen dan een gesprek van een half uur in, dit is kosteloos. Samen bekijken we wat ik voor je kan betekenen.

Blijkt dat je niet op het juiste adres bent, dan denk ik graag met je mee waar je wel de juiste hulp of begeleiding kunt krijgen. Door mijn werkervaring heb ik kennis van veel verschillende instanties en hun aanbod.

Meestal klopt je gevoel wel. Mocht je het helemaal zeker willen weten, dan kun je op internet verschillende testen vinden. Ik kan je ook de allernieuwste test toesturen. Voor mij is dit geen voorwaarde om een traject bij mij te volgen.

Zeker. Ik werk met mensen die (prikkel)gevoelig zijn. Dat betekent dat iemand een diagnose kan hebben, zoals autisme en/of AD(H)D, maar dit is zeker geen voorwaarde.

Soms kan een label helpend zijn, maar vaak werkt het ook averechts. Een label zegt mij niet zoveel, omdat hoogsensitieve mensen geregeld een verkeerd label hebben ontvangen. Ik vind het belangrijk wie jij bent, niet welk label je hebt.

Als jij denkt dat ik je kan helpen, laat het mij vooral weten — ik kijk graag met je mee!

Voor sommige mensen klinkt dit heel zweverig, maar dat is echt onjuist.
Holistisch betekent dat je de mens als geheel bekijkt — dus niet alleen één onderdeel (zoals gedrag of een klacht), maar het samenhangende geheel:

• Lichaam: hoe iemand zich fysiek voelt
• Gevoel: emoties en hoe die worden beleefd
• Gedachten: overtuigingen, zelfbeeld, stress
• Energie: hoeveel energie iemand heeft of kwijt is
• Omgeving: gezin, school, werk, vrienden

Nee, ik heb er bewust voor gekozen om dat niet te doen. Vraag jezelf af waarom je graag een diagnose/label wilt. Vaak gaat het om meer rust en minder prikkels — en dat kun je zeker ook op andere manieren bereiken. Soms kan een label verhelderend werken, maar in veel gevallen ook niet.

Nee! Ik vind het belangrijk dat je zo snel mogelijk kunt starten met een traject. Vaak heb jij (of je kind) al geruime tijd last van klachten en is het gezin daardoor ontwricht. In de reguliere hulp moet je soms tot wel een jaar wachten voordat je kunt starten — en dan is het nog maar de vraag of je de juiste hulp krijgt.
Het komt soms voor dat het erg druk is in mijn praktijk. Dan zoeken we samen naar een alternatief zodat jullie toch verlichting kunnen ervaren.

Dat weet je nooit helemaal zeker, en ik kan geen garantie geven. Wat ik wel heb ervaren, is dat in de reguliere hulp en/of korte coachsessies het resultaat vaak maar tijdelijk is. Vrijwel altijd wordt er op één niveau gewerkt — bijvoorbeeld alleen cognitief (je krijgt uitleg over prikkels en leert ermee omgaan) of via een standaard traject dat voor iedereen hetzelfde is.
Ik heb vaak gezien dat dit niet werkt. Daarom bied ik een langdurig traject aan waarin je op alle niveaus leert tot rust te komen. Je krijgt inzichten, oefeningen en behandelingen die je lichaam tot rust brengen, en we lossen blokkades op. Waar mogelijk betrekken we ook je omgeving erbij.
Na alle sessies en trajecten die ik heb gedaan, heeft vrijwel elke deelnemer al na één sessie meer inzicht en rust ervaren.

Na jarenlang in de hulpverlening te hebben gewerkt, in verschillende functies, had ik al lang de wens om voor mezelf te beginnen. Maar ja, wat dan precies? Ziekte gooide geregeld roet in het eten.

Als ouder van twee hoogsensitieve kinderen heb ik de hele zoektocht zelf meegemaakt. Als therapeut én als ouder ken ik beide kanten van de hulpverlening.
Vrijwel nergens vond ik wat ik zocht: de combinatie van reguliere hulp met alternatieve zorg en inzicht in de prikkels van mijn kinderen. Vaak was het óf het een, óf het ander. Ook echte verbinding met een hulpverlener die begrijpt wat je hebt meegemaakt, ontbrak vaak. Veel draaide om tijd en administratie.

Vrijwel niemand kon mij goed uitleggen wat het betekent om hoogsensitief te zijn en hoe dit je leven op verschillende manieren (zowel positief als negatief) beïnvloedt. Het wordt vaak als zwak gezien, maar je brein werkt gewoon anders — dus het is goed om daar, waar mogelijk, rekening mee te houden.

Ik heb verschillende opleidingen gevolgd om mij verder te verdiepen in de alternatieve zorg, omdat ik merkte dat de reguliere hulpverlening nog weinig weet van hoogsensitiviteit, terwijl toch 1 op de 5 mensen hoogsensitief blijkt te zijn.

Denk aan opleidingen en cursussen zoals Pedagogiek, Maatschappelijk Werk, Prikkelstorm, Coaching bij Hoogsensitiviteit, Mindfulness (voor kinderen), ACT4Kids, Stresscounseling, Lifecoaching, NEI-therapie, enzovoort.

Doordat de praktijk zich buitenaf bevindt, heb ik een rustige plek gecreëerd waar het niet opvalt als je komt, en waar weinig prikkels zijn. Ik bied reguliere hulp gecombineerd met alternatieve methoden.

Ik test op allerlei niveaus welke prikkels bij jou zorgen voor overprikkeling. Daarnaast heb ik in mijn praktijk ondersteuningsproducten die direct ingezet kunnen worden tijdens een traject. Jij krijgt een unieke mix van alles wat nodig is om je prikkels de baas te blijven!

Lees hier alles